第61章 自我强化三个一百(第2/2 页)

卧撑呢。”

“恁，不要看他们，他们在混时间了。”

“这里有几个不是在混时间，今天练一天了，谁不累？”

曲建龙竟然插话了，这倒是有点意外了。

“确实，今天魔鬼地狱周第一天差点搞死了。”

杨尚平也开始埋怨了。

听到这话，郑凯瞬间来劲了。

“不够，真的不够，第一天早上自己就在跑步过后吐了。然后在下午的训练差点休克，全身通红，和其他人比差远了，我还有力量，再来一遍。”郑凯在心里又给自己立下一个计划。

郑凯还算幸运的，有一点点基础，手臂力量有一点点，坚持做完一百个也不是什么问题。

做完之后手臂只是有点酸痛，问题不大。

别人做一组三个一百，郑凯做第二组三个一百，一百个俯卧撑做完，接着一百个深蹲，再然后就是一百个仰卧起坐。

不做不知道，做了之后，感觉好像也没有什么作用。因为做完这些项目除了呼吸变的急促了，好像没有什么变化。

接着，郑凯又进行了一轮。

别人的三个一百是一个项目，一轮三个一百也就是一次任务，完成就好。

而郑凯是一直进行三个一百。

不熄灯，不上床。

一直练。三个一百循环播放。

只要练不死就往死了练。

“熄灯！”

熄灯，这是多少人在等待的信号。

郑凯除外。

郑凯感觉自己还有余力，郑凯想把所有的体力耗尽之后在上床休息。

但这三个一百好像耗不尽人的能量。

这就是人。

只要想，总会有潜能的。

单杠训练，暴露了很多人的不足。

准确的说，是让很多人意识到了自己不足。

一个个的平时感觉自己很不错的样子。真正上手项目的时候，就能感觉到自己的差距了。

郑凯想要提升自己，并且付出了行动。

对于训练这一块，郑凯一直全力的投入。

熄灯后，郑凯躺在床上，双手高举。开展着班副教导的科目，空抓。

用力的抓着空气。

默默的数着。

郑凯想知道自己的极限在哪里。

更

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！