第164章 腿正不怕走路偏(第2/2 页)
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从那一摞里抽出来个垫子,一屁股坐了下去。
林:“诶刚运动完别坐在地上啊,容易抽筋。”
吉:“没事没事,我胖,我不容易嘿嘿。”
当时才十点半,看来上午的计划还没有结束。
过了会儿。
林:“来一个人一个垫子,开始下叉。”
吉一桐死死的抱住刚才坐着的垫子,说道:
“哎这可是我早就挑好的啊,你们再去拿,坐出感情了都...”
包浆的垫子没几块是完整的。
四个人的身高属吉一桐的个子高,毕延畅的个子矮,这就导致腿长没办法完全在垫子上伸展开,有部分会放到没垫子的地方。
吉:“怎么这破垫子这么短啊!后面都不够!磨的我脚脖子疼!”
张浩:“大家看看这种笨蛋啊,他就不知道再拿一块后腿再放一个...”
吉:“对诶...老师我再拿一个哈!”
看人家毕延畅的就很合适,长度正好。
上次下叉为什么是在地上,把小川的白袜子污染的到现在都洗不干净...
林:“身体摆正,摆不正时间长了连你的走路都会有影响。”
这几天早上除了练早功,就是在后面自觉的压腿,应了那句话:越压越舒服。
下叉对跨处很疼,四人里毕延畅下的最好,离地面最近。
当然谁最高都能想出来。
左腿完了换右腿,小林子还会时不时的过来在后大腿处踩上两脚,目的就为了更快的提高柔韧性。
疼是在所难免的,剩下的时间都在垫子上度过,放眼看去吉一桐那里,豆子般大小的汗珠已经把浅绿的海绵布染成了深绿。
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